НАШИ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Вышла новая книга

ПРОГРАММА ЗДОРОВОЙ И ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

Авторы:

Чудаева И., Дубин В.

Выходные данные:

Чудаева И., Дубин В.
Программа здоровой и долгой жизни. – Спб
«Издательство «Диля», 2009. – 528 с.

КРАТКИЙ ОБЗОР КНИГИ

Книга членов НДЭАМ, ведущих научных сотрудников Института натуропатии (не лекарственных методов оздоровления) члена-корреспондента Российской народной академии наук, биоэнерготерапевта Ирины Чудаевой и академика этой же академии, профессора Валентина Дубина посвящена актуальной в наше время теме – здоровой и долгой жизни.

Программа – реальный путь сохранения молодости

Авторами впервые в мировой практике предложен реальный путь, по которому за счёт закаливания психики, подключения к процессу оздоровления подсознания и активизации защитных и жизненных сил организма можно сохранить молодость и достичь видовой продолжительности жизни человека – 110 лет.

Стареющего человека поджидает много опасностей. Это – болезни, стрессы и возрастные изменения. И есть немало людей, которые хотели бы «за себя взяться». Но с чего начать и какими методиками и советами при этом пользоваться они не знают, да и найти их не так-то просто. Книг по этой тематике множество. Но нет пока одной единственной книги, в которой наиболее полно были бы собраны главные секреты долгой жизни, и в которой можно было бы найти ответ на интересующий их вопрос: «Как стать долгожителем?».

Людям нужна стройная система само воздействия на свой организм. Поэтому такой человек «помыкавшись», и оказавшись ни с чем, пускает свою жизнь на самотёк. Но это путь «в никуда», он ничего не даёт: не даёт бодрости и не прибавляет годы, а наоборот, их сокращает. Этот пробел устраняет «Программа здоровой и долгой жизни», основанная на использовании достижений медицинской науки и дошедших до нас методов народной медицины.

Процессы старения человеческого организма длительное время были предметом глубокого изучения авторов. Ими обобщён многовековой опыт западной, восточной и русской народной медицины, изучен жизненный опыт нескольких поколений долгожителей. В ней использованы результаты исследований И.П.Павлова, И.И.Мечникова, В.М.Бехтерева, А.С.Золманова, Г.Н.Сытина, Г.Шелтона, Норманна Уокера, Поля Брега, К.Ниши и ряда других великих российских и зарубежных учёных и практиков. Кроме того, в Программу вошли рецепты и методики, которыми пользовались долгожители, прожившие 80, 90 и более лет.

Авторы по крупинкам собрали все эти сведения и, обобщив их, на научной основе разработали Программу сохранения молодости, в которой представлены рекомендации, советы, предложения, описаны относительно простые и доступные рецепты и методики, применение которых позволит читателю сохранить свое здоровье, самостоятельно провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, долгой, счастливой и радостной жизни. У Программы и результаты обнадёживающие: достижение видовой продолжительности жизни человека. При благоприятных условиях это вполне достижимо!

Авторы знакомят нас с новыми и уже подзабытыми методами народной медицины, которые сохранили для нас наши бабушки и дедушки. Предлагаются малоизвестные оздоровительные методики, которые от ступени к ступени последовательно ведут нас к восстановлению здоровья.

Настройтесь на долгожительство!

Долгожительство – это искусство. Человек должен целенаправленно настроить себя на долгожительство. Оно основано на знаниях человеческого организма и законов борьбы за здоровье и молодость. Но имейте в виду, что препятствует этому не возраст, а старение. Свою жизнь вы сможете продлить, если будете заботиться о своём здоровье, заниматься собой повседневно, применяя те или иные методики, сохраняющие здоровье и продляющие молодость.

В книге 15 глав-ступеней. И каждая из них – отдельная жизненная ситуация, осваивая которую кандидат в долгожители поднимается на новую более высокую ступень в решении главной задачи – достижении долгой, счастливой и радостной жизни. Многие материалы, вошедшие в книгу, в течение последних 15 лет публиковались в периодической печати, включая газету АИФ «Здоровье», в которой авторы работали внештатными корреспондентами.

Авторы утверждают, что долголетие – это труд. И это действительно так. Путь к хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжёлый и более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь даёт человеку настоящее здоровье. К сожалению, люди старшего поколения, сломленные мучающими их болезнями, подчас и не догадываются, что есть прекрасная возможность для улучшения своего здоровья и сохранения молодости.
Между тем, в процессе проведения научных поисков авторами было выявлено, что в долгожительстве еще недостаточно используются многие довольно важные и эффективные стимулы. Это – расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, применение труда (хобби), имеющего творческую направленность, использование биостимуляторов и адаптогенов. Не учитывается влияние на организм жизненных и биологических ритмов, не используются методики насыщения человеческого тела жизнеспособной космической энергией.

Почти не применяются методики очищения кишечника, печени, почек, суставов, лимфы, а также эффективные оздоровительные методы восточной медицины и рецепты русских целителей и знахарей. Кроме того, долгожители для сохранения молодости редко пользуются научной медицинской литературой. Как правило, применяемые методики они наследовали от своих предков.

В книге рассказывается о причинах, отнимающих у нас многие годы жизни, о путях восстановления здоровья и сохранения молодости, о профилактике и лечении ряда заболеваний народными способами. Человеку предлагается пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся в молодости негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни.

Долгожительство - это реальность

Долголетие – не только мечта многих, это и реальность. А заниматься собой, как считают авторы, необходимо начинать в любом возрасте и при любом состоянии здоровья, при чем постоянно, а не от случая к случаю. А если точнее, то своему здоровью и сохранению молодости следует начинать уделять внимание именно тогда, когда пройдёт этап полного созревания человека, т.е. сразу же после 20-25 лет. Ибо другой альтернативы сохранения молодости у нас с вами просто нет!

А первой причиной, отнимающей у нас примерно 20 лет жизни, можно считать повседневную нагрузку на мозг из-за неправильного образа жизни, стрессов, болезней, переживаний. Воздействуя на мозг, они вызывают преждевременное изнашивание организма. Второй причиной, отнимающей у нас то же не менее 20 лет, является, указанное в свое время российским физиологом И.И.Мечниковым, самоотравление организма гнилостными веществами из толстого кишечника. Кроме того, учёные-геронтологи доказывают, что решительная победа над сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями может увеличить среднюю продолжительность жизни еще на 10-15 лет.

Но гораздо более серьёзные резервы таит в себе активизация защитных и жизненных сил организма. За счёт закаливания психики, совершенствования адаптационных функций организма, применения новых методов омоложения, профилактики онкологических, сердечно-сосудистых, инфекционных и вирусных заболеваний каждый человек может повернуть процесс старения организма вспять. Эти внутренние резервы жизнеобеспечения столь огромны, что называются разные цифры: 120, 150, 200 и даже 250 лет. Такое возможно, если в почках, головном мозге и сердце, а также их сосудах, не произошли необратимые процессы. Если же пойти по этому пути, то этот поворот, по крайней мере, даст тоже не менее 15 лет счастливой и радостной жизни. За это, конечно же, стоит побороться!

К сожалению, образ жизни современного человека чаще всего ведёт к ослаблению и блокированию защитных сил и приспособительных систем, чем к их развитию. Наши органы и ткани, рассчитанные на бесперебойное и полноценное функционирование в течение 100-150 лет, подвергаются постоянным ударам, суть которых заключается в хаотической перегрузке одних систем и недогрузке других.

Сопротивляйтесь старению !

С научной точки зрения долголетие – это организованное сопротивление. Понятно, что помимо собственного упорства и целеустремлённости нужно еще, чтобы повезло с наследственностью, бытовыми и жизненными случайностями, друзьями и даже врачами. Не все зависит от нас самих, любимых. Но очень много. А заниматься собой необходимо начинать в любом возрасте и при любом уровне здоровья, ибо другой альтернативы хорошему здоровью у нас с вами просто нет. Ещё не выработало человечество!

К сожалению, пожилые люди привыкли воспринимать все так называемые возрастные невзгоды, как закономерность жизни. Болит, скажем, спина, болят ноги – что же вы хотите: возраст. Согнулся позвоночник, опухли суставы – ничего не поделаешь: годы. Пришёл к врачу, а он. На удивление, тоже разводит руками или пропишет какое-нибудь слабо действующее лекарство, вместо радикального лечения.

Авторы считают, что крепкое здоровье необходимо заработать. А долголетие - это некая пирамида со ступенями, на которые, взяв с собой в качества багажа, мучающие нас болезни, требуется подняться. И, достигнув вершины, навсегда расстаться с ними.

Кстати, старость вовсе не обязательна, во всяком случае, не так неизбежна, как многие думают. Если ей вместо покорного старения … противопоставить обновление!

20 главных стимулов

Приведём перечень самых главных стимулов здоровой и долгой жизни.

1. Даем себе, своему мозгу и своему телу установку на долгую жизнь.

2. Учимся позитивному мышлению. Настраиваем себя на оптимистическое восприятие жизни.

3. Полюбите себя, любовь – лучшее средство против старости.

4. Одобряйте себя и свои поступки, учитесь прощать себя и окружающих.

5. Закаляйте свою психику. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам.

6. Учитесь управлять своими чувствами, желаниями и мыслями.

7. Живите настоящим, будто играючи.

8. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряжённость.

9. Наведите порядок в своих мыслях, не говорите и не думайте, что стареете.

10. Живите по жизненным и биологическим ритмам, в гармонии с природой и Вселенной.

11. Научитесь отдыхать. Постоянно поддерживайте в себе интерес к окружающему.

12. Укрепляйте свое сердце, мозг и сосуды.

13. Укрепляйте организм физическими упражнениями, до глубокой старости бегайте или ходите пешком.

14. Постарайтесь избавиться от вредных привычек.

15. Займитесь перестройкой своего характера.

16. Старайтесь посильно трудиться, найдите себе интересную и творческую работу (хобби).

17. Питайтесь по правилам.

18. Укрепляйте организм биостимуляторами, антиоксидантами, адаптогенами и витаминами.

19. Очищайте организм от токсинов и других вредных веществ жизнедеятельности.

20. Живите по советам долгожителей. Применяйте рецепты молодости.

Подробно их описание изложено в главах-ступенях книги.

Реализация Программы

Вы познакомились с главными стимулами. А теперь наметьте свою личную программу продления жизни и приступайте к ее выполнению. А после этого живите с уверенностью, что молодость и здоровье можно сохранить. Но помните, что никто, даже Природа, не сможет помочь вам, если вы сами этого не захотите.

Понятно, что помимо собственного упорства и целеустремлённости нужно еще, чтобы повезло с наследственностью, бытовыми и жизненными случайностями, друзьями и даже врачами. Не все зависит от нас самих, любимых. Но очень много. А заниматься собой необходимо начинать в любом возрасте и при любом уровне здоровья, ибо другой альтернативы хорошему здоровью у нас с вами просто нет. Ещё не выработало человечество!

Кстати, бывает, что человек годами не занимается собой, запускает свои болезни, а вылечиться от них хочет за один-два приёма. Такого не бывает! Тут придется здорово потрудиться. «Единственный способ сохранить здоровье,- говорил известный американский писатель Марк Твен.– Есть то, чего не хочешь. Пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

К сожалению, пожилые люди привыкли воспринимать все так называемые возрастные невзгоды, как закономерность жизни. Болит, скажем, спина, болят ноги – что же вы хотите: возраст. Согнулся позвоночник, опухли суставы – ничего не поделаешь: годы. Пришёл к врачу, а он. На удивление, тоже разводит руками или пропишет какое-нибудь слабо действующее лекарство, вместо радикального лечения.

На самом же деле ситуация иная. Через сотрудников нашего института прошло много пациентов. У нас они делали первые шаги в освоении своего организма, у нас они начинали пользоваться эффективными народными методами. Занимаясь ими, они избавились от болезней, мучивших их многие годы.

Скажем прямо путь к хорошему здоровью с применением методов народной медицины более тяжёлый и более трудный, чем лечение болезней, которым занимается официальная, аллопатическая медицина. Но именно этот путь даёт человеку настоящее здоровье. Издавна человек уповал на силу природных лекарств, в том числе и на природные источники. Сегодня создано сотни тысяч лекарств, чтобы лечить человека от болезней. Но большинство из них не только бесполезны, а во многом даже вредны.

Но пользоваться народными методами следует умело. Это не таблетка, проглотив которую ждёшь облегчения, которое может не только не придти, а и нанести вред. Народная медицина вынуждает человека трудиться. Но применять те или иные методы, можно лишь досконально изучив их, чтобы не дай Бог не сделать, если можно так сказать, роковых ошибок.

А такое не только возможно, но и не редко бывает. В основном, из-за не чёткого знания правил приёма натуральных препаратов и лечебных процедур. Доходит даже до фатального исхода.

Так что от вас зависит, по какому пути вы пойдёте: по пути наименьшего сопротивления, который может привести вас к преждевременному концу. Или, приняв «Программу здоровой и долгой жизни», заберётесь на вершину Здоровья! И тогда ваша жизнь станет духовно богаче, полная радости и гармонии.

Но Программа это всего лишь вдохновляющая идея, которая даёт опору, а также возможность взглянуть на свою жизнь со стороны. И подняться на новый уровень здоровья и счастья. И никто, даже Природа, не сможет помочь нам, если мы сами этого не захотим.

Но помните, что никто, даже Природа, не сможет помочь вам, если вы сами этого не захотите. Вам, конечно же, придётся трудиться, при чем трудиться ежедневно, а путеводной звездой у вас будет Программа. И помните, что радость жизни никто вам не принесёт на тарелочке. Безусловно, тут уж не до лени!

Заметим лишь, что по этому поводу один из наших соотечественников-долгожителей, академик А.А.Микулин в свой книге «Активное долголетие» написал так: «У человека есть один враг – коварный и незримый. Имя ему – лень и слабая сила воли. Нужно найти в себе силу воли или постепенно воспитать ее, чтобы победить лень».

Кстати, учёными Института доказано, что начинать необходимо с подготовки психики. Постарайтесь вначале настроить свой мозг, свою психику и свое тело, на долгую, радостную жизнь. Этим Вы подключите свое подсознание, а оно уже само без вашего вмешательства будет работать на Вас. А Вы к начавшемуся процессу подключите другие стимулы, а заодно и откажитесь от вредных привычек, действующих на Вас как яд.

Заметим лишь, что пока ученые не нашли эликсир молодости, предложенная Программа своими советами и рекомендациями даёт изрядную долю оптимизма людям, желающим поправить свое здоровье, сохранить молодость и стать долгожителем.

Достоинством книги является и то, что в ней нет трудно воспринимаемой терминологии, специальной медицинской лексики. Авторы надеются, что для многих читателей «Программа здоровой и долгой жизни» станет путеводной звездой в мир долгожительства.

Так что с Богом и будьте здоровы!